アンチエイジング

■口周りのたるみを解消するアンチエイジング術■
?よく洗った親指を口の中へ入れる。
?親指を奥歯にコンコンと当てる。すると唾液が出てきて親指がスムーズに滑りやすくなる。
?唾液が出たら、親指の腹を使って、奥歯の方から口角に向かって上から下へと８回かけて
さすっていく。
?同じ動きを今度は口角から奥歯の方へ向かってさすっていく。
?左右３セットずつ行う。


■首のシワをとるアンチエイジング術?■
?おへそは前を向いた状態で、左手をまっすぐ前に構える。
?矢を放つ時のように、右手を前から後ろへ円を描くようにもってくる。
?１から５までカウントし、５のところで右手をパーに開く。
?脱力したら、反対側の腕も同じように行う。
?左右３セットずつ行う。