2005-01-07 勉強法 メモ 興味を持ったら脇道へドンドン逸れる 運動をすると脳全体が活性化する 記憶すべきものは大声で暗唱する 腹式呼吸で落ち着こう 目覚めにもアイドリングが必要だ 光の作用でじっくり目を覚ます レム睡眠は重要